なぜ冬になると痛くなるのか？

こんにちは?
小倉ひざ関節症クリニックです?

この間まで暑かったのに、急に寒くなったように感じます?

寒くなると、お膝が痛くなる方が増えてきます。

それは、寒くなると血液の流れが悪くなり、関節周りの筋肉が拘縮し、筋肉や軟骨の機能がスムーズに働かなくなり、痛みを発すると考えらているからです。

軟骨のクッション機能が低下すると、変形性膝関節症になってしまいます。

寒い時期だけ膝関節に痛みを感じる方でも、実は普段から膝の調子が悪い場合が多いです。

寒い関節痛の治し方は？

関節痛を和らげるための対処法とは?

冷え取りをするためにお風呂でじっくりと全身を温めたり、患部をサポーターなどで保護したりすることもおすすめです。
全身が温まることで血管は拡張し、関節の血行も促進されます。 その結果、関節痛が和らぐでしょう。
軽いストレッチなどを習慣にすることも血流改善をはかるうえで大切なことです⚡?

これからもっと寒くなる前から、関節痛がでないように対策としてぜひ取り入れてみてください?